rileggo

Meditazione

In Asia on dicembre 15, 2009 at 2:18 pm

Quale posto migliore per apprendere l’arte della meditazione se non la Thailandia. In mezzo al caos della frenetica Bangkok i templi rappresentano un luogo dove riposarsi e sentire il cinguettio degli uccellini e il profumo dei fiori di loto al posto del traffico furente e degli odori dello smog.

Presso diversi Wat si puo’ praticare la meditazione, al Wat Mahathat un monaco gentilissimo che parla un inglese perfetto tiene dei corsi di meditazione 3 sessioni al giorno. Un’arte da apprendere per poterla ricordare tornati in patria e nuovamente presa la routine frenetica che ci impone la nostra societa’ occidentale.

Il monaco vi guidera’ alla percezione del vostro corpo mentre respirate, mentre camminate, mentre sedete e all’attenzione verso ogni sensazione fisica e della mente. Imparerete a camminare e a meditare secondo i principi della meditazione buddista per raggiungere la purezza e la pace interiore.

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